Zitat:
Zitat von MalisSmile
Also MUSS ich etwas essen? Ich hab morgens manchmal nämlich überhaupt keinen Appetit oder Hunger, sondern ungefährt erst eine Stunde nach dem Aufstehen. Ich will doch aber gleich nach dem Aufstehen los...
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Man sollte eine Kleinigkeit mit viel Kohlenhydraten vor dem Laufen essen oder trinken... ich bekomme früh auch nicht so viel runter und kippe mir einfach 1-2 Smoothies rein... das geht immer.
Wenn du zurückkommst kannst du ganz sicher richtig frühstücken.