Hallo,

also ich versuche jetzt schon ne Weile da durch zus teigen-werd aber net schlauer
Also, um abzunehmen, ess ich von der Pyramide nur untersten beiden Stufen? Bzw. hin und wieder etwas von Stufe 3?!

Aber ich welchen Mengen?
Im Moment mache ich WW. Aber mit eher mäßigem Erfolg und da man bei WW ja Kartoffeln und Nudeln satt essen kann(natürlich immer gut genutzt), denke ich es liegt evtl. daran? Außerdem schwirren mir bei jedem Essen nur Punkte im Kopf rum

Kann mir das ganze mal jemand für Dummies erklären?
Irgendwelche Buchtips (am Besten auch für Dummies)

Ich will einfach alles wissen!

Danke schonmal...