ah vielen dank. das klingt schonmal ganz vernünftig. vor allem die bauchübungen finde ich auch sehr gut. das werde ich gleich mal morgen früh ausprobieren...
vielleicht schaffe ich es irgendwann auch mal, joggen zu gehen. aber erstmal reicht mir das fahrrad fahren (und evt. schwimmen).
übrigens habe ich es heute geschafft.
ich habe bisher nur das gegessen, was ich mir morgens überlegt habe und kann ohne schlechtes gewissen ins bett...ich hoffe, das bleibt für den rest des tages noch so^^