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Ich habe heute mal wieder das Problem, dass ich Dinge gegessen habe, die ich nur schlecht vom Gewicht her schätzen kann. Jetzt weiß ich nicht, ob das okay ist oder schon zu viel, oder ob ich noch etwas essen kann.
Ich habe heute gegessen:
- eine Schüssel "Wellness-Flakes" mit fettarmer Milch
- eineinhalb Knusper-Fisch-Filets mit Kartoffeln und Gurkensalat
- zwei Reiswaffeln mit vegetarischem Aufstrich
- eine Kohlrabi
- ein Wassereis
Das hört sich für mich eigentlich okay an. Kohlrabi und Wassereis haben ja so gut wie keine Kalorien, und Reiswaffeln wohl auch nicht.
Kann ich dann jetzt noch ein Stück Erdbeerkuchen essen, oder besser nicht?
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