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ja ist bei mir auch so: schön eins nach dem anderen und langsam steigern. im moment habe ich angefangem, zumindest 2 mal die woche fahrrad zu fahren oder zu schwimmen (oder wenn es zeitlich nicht passt, wenigstens spazieren zu gehen). dazu schiebe ich jeden bis jeden zweiten tag noch situps ein.
was machst du denn so für BBP-übungen? ich habe da irgendwie noch nichts gescheites gefunden...
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