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Es wäre sicher besser, über den ganzen Tag verteilt zu trinken, und auch ein bisschen mehr als 1,5 Liter, besser 2,5 oder 3. Auf lange Sicht tut es dir sicher nicht gut, so zu trinken. 1,5l in 30 Minuten zu trinken ist meines Wissens nicht schädlich, solange du keine Nierenerkrankung oder Ähnliches hast und nicht jede halbe Stunde so viel trinkst.
Trink mehr und regelmäßiger Wasser. Dein Körper wird es dir danken.
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Tagesplan: 60 Minuten Nordic Walking / 2x 50 Liegestütze
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