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F: 1x Brotscheibe mit Geflügelwurst. 1 Gals Milch + 1 Michschnitte
M: ca 150g in wenig Fett gebratene Bratkartoffeln. Angereichert mit viel Gemüse. Dazu ein kleines (100gr) Putenschnitzel.
Dazwischen: 1/2 Pfirsich. 1 Apfel. 1 1/2 Scheibenbrot mit Geflügelwurst.
1 Liter Tee und 0.4 Limonade
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