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Chrissel hat Recht, nur der Grundumsatz ist zu wenig. Deine tägliche Kalorienzahl sollte ca. in der Mitte von GU und Gesamtumsatz liegen.
Ich weiß nicht wie du dich ernährst, aber du solltest schon drauf achten, dass du nicht nur weniger, sondern vor allem auch ausgewogen isst und Sport machst.
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