auch sehr lecker:
eine Banane mit der Gabel zerdrücken, eine Hand voll TK-Himbeeren dazu und fettarmen Naturjoghurt drüber geben. Ich mache immer noch (frisch) gemahlenen Kardamon rein. Ist einer meiner Standard-Desserts den ich mir morgens vorbereite und mittags bei der Arbeit genießen kann, bis dahin lagert er im Kühlschrank.