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Jep, Brot hab ich am Abend komplett weg gelassen... Dadurch dass es das belegte Brötchen Meetingsbedingt erst Nachmittags gab hatte ich noch net so wirklich Hunger und ich will schon schauen abends mit möglichst wenig / ohne KH aus zu kommen.
Was passiert denn wenn ich zu weit unter meinem Grundumsatz liege? Bisher hab ich halt durch Cola, Fruchtsäfte, Süßigkeiten, Cappuchino mit Milch + Zucker, Pizza etc. ziemlich viel an Kalorien aufgefüllt, arg viel mehr an Menge hab ich aber auch da selten gegessen.
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