[wussle]

also ich kann Dir den Lauftrainer empfehlen. Er hat allerdings gar keine Ernährungsempfehlung oder ähnliches, es ist im eigentlichen Sinne auch kein Trainingsprogramm. Es speichert und zählt eben nur Deine täglichen Schritte und spornt dazu an noch mehr zu gehen, eigentlich die natürlichste Bewegung des Menschen. Wenn Du lieber schwimmst und Fahrrad fährst und sonst über Tag nur sitzt, bringt das Ding nichts, weil Du ja nie über die Tagesschrittzahl hinauskommst.