Hallo
bin ganz neu hier. Habe vor kurzem von Almased gehört und mir nun
für Montag eine Dose organisiert, in CH ist das leider nicht einfach so in der Apotheke verfügbar, sonst könnte ich schon heute beginnen.

Nach der Durchsicht Eurer Beiträge hätte ich ein paar Fragen:
1. Ihr schreibt immer wieder von Turbo, was heisst das? Sämtliche Mahlzeiten ersetzen?
2. Was esst Ihr denn so für Mittags/Abends, wenn 2 Mahlzeiten durch den Shake ersetzt werden?
3. Es gibt ja einige, die sensationelle Erfolge melden; gibts die nur wenn man gar nichts mehr isst und nur diese 3 Shakes zu sich nimmt?
4. Treibt Ihr täglich Sport?
5. Was macht ihr, wenn Ihr Euer Zielgewicht erreicht habt um den Jojo-Effekt zu vermeiden? Alle Wochen einen Almased Tag oder weiterhin täglich 1 Mahlzeit ersetzen oder...

Ich möchte gerne von der 9 wegkommen und habe mir gedacht, ich
beginne mit Ersatz von Frühstück und Mittagessen.
Für den Abend gibts dann einfach was kleines gemäss Logi.
Ich bin leider etwas frustriert, denn als ich heute wieder mal auf die Waage schaute, grinste eine 9 so unbarmherzig in mein Gesicht.
Dabei hab ich aufgrund der Passform meiner Hosen immer auf eine 8 geschlossen...

Danke für Eure Antworten und
Grüsse aus Zürich