Zitat:
Zitat von SunnyGirL
dann müsste ich ja über 1500 kcal essen...da nehm ich auch auf längerer zeit zu.,.....und ich will Abnehmen...und ich nehme zu!!!...also irgendwas geht da anscheinand nicht auf =(
ich veruschs ja...aber zunehmen? nein danke...
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Nein falsch, damit nimmst du auf längere Sicht ab! Wenn du so weiter machst wie bisher wird der Jojo voll bei dir zuschlagen. Entweder du änderst dein Essverhalten jetzt und isst endlich ausgewogen und gesund, oder du wirst in Zukunft irgendwann auch schon von deinen 800 kcal zunehmen.
Wenn du jedoch deinen Stoffi wieder in Ordnung bringen möchtest, wirst du vielleicht ein wenig zunehmen. Das musst du aber in Kauf nehmen. Dafür kannst du dann gesund wieder abnehmen - ohne anschließenden Jojo.
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