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1kg in 2 Wochen ist aber doch normal und ein gesunder Abnehmwert :?.
Ich würde dir auch vorschlagen deine Nährwerte pro Tag so einzuteilen, dass du 30% der Tageskalorien in gute Fette investiert, 1g Eiweiß pro 1kg Körpergewicht und den Rest in vollwertige KH.
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