|
Hallo elementarteilchen,
wenn ich das gerade richtig gegoggelt hab, ist das dieser "Wackelstuhl"?...
Eine gewisse stabilisierung der Rückenmuskulatur dürfte damit schon zu erreichen sein, da hier die intramuskuläre Koordination gefördert wird duch das Wackeln und Ausgleichen durch den Rücken... eine richtige Stärkung wird man hier aber wohl nicht erreichen.
Du hast geschrieben, das Du seit einem jahr deinen Rücken im Fitnesscenter trainiert und keinen Erfolg hast... irgendwas scheint mir hier dann falsch zu laufen... ich trainiere nun seit guten 4 Monaten (und seit ca. einem Monat gezielt auf Kraftaufbau) und habe deutlich sichtbare und spürbare Erfolge was den Rücken angeht (mehr und kräftigere Muskulatur, keine Rückenschmerzen mehr)... beschreib doch mal am besten, was Du im Fitnesscenter für den Rücken machst?
Gruß Dalwar
__________________
|