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sicherlich sinds nur richtwerte
aber wenn ich jetzt sehe das bei hackfleisch zb die werte fast 100kcal unterschied haben und ich nun dachte ich ess genug...tu ichs ja nicht wirklich wenn überall zuviel kcal berechnet werden
verstehst was ich mein?
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2012 wird mein Jahr !
Ziele:
Bis Ostern U85
Bis Sommer U80
Bis Weihnachten U75
1584-1700 kcal | 51- 54 Fett | 72-136 EW | 50-200 KH
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