Thema
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Kann mir jemand erklären wofür Ruhepausen
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23.06.2009, 16:44
Thule
Spitzen Naschkatze
Registriert seit: 11.06.2007
Ort: Buffalo, NY, USA
Beiträge: 786
Geschlecht:
ruhepausen sind dafür gut, damit du nicht ins übertraining kommst, dein körper genug zeit für die regeneration hat und du dich selbst nicht überforderst..
zuviel hilft auch nichts.. dann lieber gewußt wie
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Thule
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