...für was sind die Ruhepausen?
Benötigt der Körper diese dringend?
Momentan hab ich eher ein volles Sportprogramm. Ruhepausen eigentlich nicht wirklich eingeplant (bis auf Freitags oder wenn mal was Termin dazwischen kommt wie G-Tag oder Bank-/Arzttermin usw.)
Ist es schlecht wenn ich Mo - Do und Sa/So sport treibe? Überforder ich mein Körper?