Hallo Sternchen,

die Frage bzgl. der Spalten kann ich dir leider auch nicht beantworten, denn da wo ich diese Diät hergefischt habe, befanden sich keine Spalten.

Ich habe auch heute damit angefangen

Ich muss die Tagespläne teilweise ein wenig abändern, da ich eine Laktoseintoleranz und ein paar Alergien habe. Aber werde mich so gut wie möglich an die Pläne halten. So wie du ersetze ich heute die Molke auch durch (laktosefreie) Milch, denn es gibt keine laktosefreie Molke...

Bin schon gespannt, wie viele Kilos wirklich purzeln werden

Ich finde es super, dass ich eine Gleichgesinnte habe VIEL ERFOLG schon mal!

Liebe Grüße