Dankeschön für die Antwort!
Gut zu wissen, dass 2-3 mal Sport pro Woche für den Anfang auch schon ausreichen würde! Noch bin ich hochmotiviert und möchte täglich etwas für mich tun, aber wer weiss, wie lange diese Phase anhält
Das heutige Walking habe ich aufgrund von schlechtem Wetter schonmal ersetzt durch 1/2 Stunde Hometrainer. Naja, nicht gerade eine Glanzeistung, aber zumindest ein Anfang.
