22.06.2009, 16:08
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Zitat:
Zitat von Apus
Warum sollte es da Unterschiede geben? Es gibt keinen Unterschied, Männer und Frauen haben die selbe Muskulatur.
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Ich meine damit nicht die Muskulatur an sich, sondern Fettanteil, Muskelanteil, Wasseranteil. Dauer des Aufbaus...sowas...
Und bevor hier diskutiert wird, das Frauen und Männer in der hinsicht gleich sind, formuliere ich es nochmal neu  :
Kennt jemand ein gutes, verständliches, allgemeingültiges Buch über Muskelaufbau und Muskeltraining, das nicht nur für Männer gilt und nicht von Mens Health herausgebracht wurde?
LG,
Mia
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