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22.06.2009, 13:06
Deneck
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Das ist ein ambitioniertes Pensum. Für den Fall, dass es zu viel wird, brauchst Du Dich nicht schämen, wenn Du statt walken UND 2-3 Schwimmen nur eins von beidem machst. 2-3x Sport in der Woche sind für die ersten Monate sicher genug
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