Heyho ihr lieben,

habe letztens auf einer ernährungsseite gelesen, dass es vollkommen ausreicht, 1,5 Liter zu trinken, alles andere wird vom körper nicht verarbeitet sondern ''läuft einfach durch''. irgendwelche ernährungsexperten meinten, es wäre völliger quatsch, mehr zu trinken, das wäre absolut überbewertet, da es dem körper nichts nütze.
konnte das aber irgendwie nicht glauben. oder ist da doch was dran?