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Vielleicht kannst du abends, wenn die kleine schläft, einen Babysitter organisieren und eine Runde Joggen gehen oder ins Fitnessstudio.
Es gibt auch Studios mit Betreuung!
Ansonsten kenne ich dein Zeitproblem sehr gut, bin in einer ähnlichen Situation, schaffe es aber 4 mal die Woche eine Stunde Sport zu machen. Mindestens.
Das ist zum Teil auch eine Sache der Priorität und Organisation.
Für Sport zu Hause muss man der Typ sein und auch ziemlich diszipliniert. Mir persönlich wäre das zu langweilig.
Ach...vielleicht mit der kleinen Fahrrad fahren???
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Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. (Albert Einstein)
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