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Na ja, ich will ja nicht vornehmlich Muskeln züchten, sondern Fett abbauen. Klar geht das besser mit Muskeln, die dann im Schlaf von allein weiter arbeiten und so. Deswegen mach ich das ja auch abends, vor oder nach der Eiweiß-Mahlzeit.
Bei der SiS-Methode wird empfohlen, gerade morgens ein bisschen rumzuhoppsen, rein der Fitness wegen, nix da mit Muskeln, um den Körper anzuregen, an die Fettreserven zu gehen und eben nicht die Kohlenhydrate als Energielieferant zu nutzen (die ja dann eben noch nicht da sind, vor dem Frühstück).
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