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Wie schon gesagt: Erstmal nehmen grade beim Fahrradfahren die Muskeln im Bereich der Oberschenkel zu, da die jetzt ja mehr arbeiten müssen. Das Fett an den Oberschenkeln nimmt aber nicht in gleichem Volumen ab, deswegen du erstmal an Umfang zunimmst. Vorerst wird dein Körper das Fahrradfahren erstmal als Krafttraining betrachten (relativ ungewohnte Bewegung) und dementsprechende Muskelfasern (kurz und dick) ausbilden. Erst wenn sich ein gewisser Trainingseffekt einstellt kommt dein Körper zu dem Entschluss den Muskel zum Ausdauermuskel (lang und dünn) umgebaut.
@maryx: Wassereinlagerungen sind im Bindegewebe (=unter der Haut, im Fettgewebe, etc) durchaus schon mal möglich, aber wenn du Wassereinlagerungen im Muskel hättest, würdest du das ganz schnell durch starke Schmerzen merken.
Klar, du wirst einen Effekt nach deiner Sportpause merken, die Oberschenkel nehmen wieder etwas an Umfang ab - aber nur, weil dein Muskel sich wieder zurückbildet. Das geht schneller als du glaubst!
So ein Stepper verlangt deinem Muskel auch erstmal eine Kraftleistung ab, die er nicht gewohnt ist zu bringen, bis dann irgendwann nur Ausdauer gefragt ist.
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1. Etappe: 68 kg
2. Etappe: 60 kg
3. Etappe: 55 kg
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