HAllo,da ich auch auf dem weg zur wunschfigur bin habe ich eine frage.
Ich mache jetzt 2 mal die woche bbp im fitnesstudio und einmal indoorcycling.
Zuahuse fahre ich vielrad oder benutze den stepper.
zu welcher kategorie zählen diese aktivitäten und was bringen sie wirklich ?
Nimmt man durch bbp ab oder nicht? Und wenn ja , ich dachte man kann nicht gezielt an einem punkt abnehmen,wieso macht man dann bbp?
Liebe Grüße
