Zitat:
Zitat von Strohblume
Herzlichen Glückwunsch! 
Dein Erfolg motiviert mich besonders, da wir in der gleichen Gewichtsklasse liegen. Ich hab nun leider auch meinen Höchststand von 67,5 kg erreicht und möchte so gerne runter auf 58 kg. Das hatte ich vor ein paar Jahren mal, aber ist doch schon wieder lange her und in den letzte Monaten ist es stetig nach oben gegangen.
Wie sah denn ein Tag bei dir esstechnisch so aus? Also nach deiner Ernährungesumstellung? Wieviel kcal isst du nun so pro Tag? Doch mehr als 800-1000, oder?
Über ein Vorher-nachher-Foto würd ich mich auch freuen.
Also nochmal herzlichen Glückwunsch und alles Gute fürs Halten!  |
Hallo Federli,
auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu DEINEM ERFOLG! Da du während dieser Zeit schon soviel Disziplin bewiesen hast, klappt das mit dem Gewicht halten auch bestimmt!
So wie Strohblume möchte ich auch 58kg erreichen und hoffe, dass ich das so diszipliniert wie du durchhalten kann
Ich wünsche dir weiterhin ALLES GUTE!!
Liebe Grüße