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Zitat von maura
Hi Ihrs!
Früher trank ich auch nie mehr als maximal 1 Liter am Tag. Und das nur Säfte. Inzwischen habe ich mich auf 3 Liter Mineral, Wasser oder Tee gesteigert. Mein Trick. Ich habe immer und überall, wo ich bin eine Flasche Wasser neben mir, sonst vergesse ich auf das Trinken, weil ich eigentlich nie Durst habe.
Seither geht es mit dem Abnehmen viel besser! Und das gibt mir Motivation zum mehr Trinken.
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Wieso wird mir immer übel? Spätestens nach dem fünften Glas Wasser. Esse ich zu wenig? Stelle jetzt mein Leitungswasser in den Kühlschrank, soll leichter verträglich sein?!