Erzähl doch den Trainern das es dir zu anstrengend war und das dir schlecht und schwindelig davon wurde! Ist ja nix schlimmes dabei!!! Das du nach 6 oder 7 Jahren Sportabstinenz nicht ganau so fit bist wie andere die 1 - 2 mal in der Woche machen verstehen die auch!
Besser du laässt deinen Trainingsplan anpassen und fängst locker an und steigerst dich dann langsam!
Du wirst sehen, von mal zu mal wirst du fitter sein
