Hallo meine Lieben,
eigentlich zähle ich ja Kalorien,aber da momentan nichts mehr geht,würde ich jetzt gerne eine Woche Multaben einschieben. Trotz Suchfunktion bleiben jedoch einige Fragen offen. Da ich noch sehr viel Obst im hause habe wollte ich zwischenzeitlich obst essen.wie viel sollte ich davon essen um den Multabeneffekt nicht zu trüben? Zudem möchte ich das abgenommene ja nicht sofort wieder drauf haben.Wie läuft eine Aufbauphase nach einer woche Diäten aus?
Liebe Grüße Activia
