Zitat:
Zitat von schwarzekatze
Das wundert mich nicht, denn ohne Krafttraining baut man keine Muskel auf. Laufen und Gymnastik sind nunmal kein Krafttraining. Aber schön, dass du jetzt Erfolge siehst. Viel Spaß weiterhin.
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Das ist mir auch klar
Viel Muskeln aufzubauen gab es bei mir ohnehin nicht, ging eher um Muskeln an bestimmten Stellen (am Po).