Ich mache auch beides. Angefangen habe ich auf dem Laufband, danach auch noch mit dem Joggen im Freien begonnen. Komischerweise bin ich draussen schneller als auf dem Band. Und zu sehen, wie weit man schon ist, tut auch gut.

Schön am Laufband finde ich aber, dass ich eine konstante Geschwindigkeit durchrennen kann/muss. Und das ziehe ich immer durch, da ich zu stolz bin, nachträglich noch runter zu schalten.