Hallo!

Also ein befreundeter (recht bekannter) Heilpraktiker rät vom zu vielen Trinken ab. Es würde die Nieren zu stark belasten. Er rät seinen Patienten, sich an die Empfehlung von Kneipp zu halten: Körpergröße in cm x10 in cm³ (mL).

Ich bin 172cm groß und sollte nach dieser Empfehlung dann ca 1700mL trinken.

Ich persönlich trinke so um die 2L - mal mehr, mal weniger. Je nach Witterung und sportlicher Betätigung

Viele Grüße

Cathy