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Jede Abnahme funktioniert NUR auf dem Grundprinzip des Kaloriendefizits. Nun muss man für sich selbst entscheiden, ob man eine eventuelle Abnahme dem Zufall überlassen will und damit das Risiko eingeht zu viel oder auch zu wenig zu essen oder ob man die Abnahme nach Plan angeht und dann auch mit großer Wahrscheinlichkeit abnimmt.
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