[sun]

Hallo Manu,

schau mal hier:

http://www.optipage.de/dickefreunde.html

was ich Dir auch empfehlen kann ist eine Ernährungsberaterin, welche sich auf Kinder spezialisiert hat und auch Lehrküche für die Mütter mit anbietet.

Verbote bringen bei Kindern herzlich wenig, da ist Cleverness gefragt ... am besten ist es den Kindern spielerisch zu erklären was es heisst gesund zu essen, was es dem Körper gutes tut und das gesund essen genauso lecker ist. Die Kids integrieren, mitmachen/kochen/einkaufen/aussuchen lassen. z.B. zum Essen 2 gesunde Alternativen anbieten und eine davon aussuchen lassen usw.... An den eigenen "Schwächen" seis jetzt beim kochen oder einkaufen oder auch zu wenig Bewegung feilen und als gutes Beispiel voran gehen ist das A & O .

LG

sun