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Ich hab zusammen mit einer Freundin mit der Ernährungsumstellung angefangen und wir haben beide jetzt so ca. 10 kg abgenommen.
Ich muss alles wiegen, aufschreiben, mitzählen etc..... (übrigens bei fddb.de) und Sie hat das genau 2 Wochen gemacht und futtert jetzt nach belieben und schätzt die Kalorienzahlen so ungefähr ein. Wir haben trotzdem beide fast gleichviel abgenommen. Sie hatte zwar weniger Stress als ich, aber die ersten 3 kg hat sie auch schon wieder auf den Hüften.
Ich denke dass muss jeder für sich persönlich rausfinden und von seiner Disziplin abhängig machen.
Liebe Grüße
Susi
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