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Alt 08.06.2009, 09:32
Dickmadam Dickmadam ist offline
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Hi,
wenn Deine Tochter so gern Fleisch isst wie Dein Mann auch, dann gib Ihr doch sowas Mageres wie Putenfleisch oder gekochten Schinken und Dein Mann kann dann eben Schnitzel in Sahnesauce oder was auch immer essen.
Sieh einfach zu, dass das was sie isst nicht allzu fett ist, also weniger bis keine Sauce und fettarme Beilagen, vielleicht Krautsalat o.ä.

Vielleicht passt es auch in Euren Tagesablauf, dass Du mit Deiner Tochter gesund Abendbrot esst b e v o r Dein Mann nach Hause kommt, dann kriegt sie das eben gar nicht mit.
Oder Du überredest Dein Mann, dass er die Schnitzel auf der Arbeit isst und nicht erst zuhause.

Statt der jeweils zweiten Portion Fleisch oder Kochgemüse solltest Du ihr lieber eine Portion frisches Obst oder Gemüse geben. Dann hat sie auch genügend Ballaststoffe, die sättigen.

Ich wünsche Euch viel Erfolg, und bleib unbedingt an der Bewegung dran!

Ganz liebe Grüße
Dickmadam
__________________

Abnehm-Methode: LF30, wenig Süßes, Theraband
Zeitfenster: 65 kg ca. Sept. 09 / 60 kg ca. Dez. 2009
U70: 19.6.09!!
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