Interessantes Thema!

Bei mir bewirkt der Verzicht auf Essen (insbesondere auf Süßigkeiten) ein regelrechtes Glücksgefühl. Ich habe wieder etwas geschafft! Und ich fühle mich einfach deutlich besser, wenn ich mich ohne Süßkram ernähre.

Letzte Woche hatte ich wieder einen herben Rückfall und habe abends Unmengen an Schoko und Gummitieren gefuttert (wenn ich mal anfange, kann ich nicht aufhören). Ich habe mich körperlich derart besch... gefühlt. Nie wieder, habe ich mir geschworen.

Somit ist Verzicht üben in jedem Fall ein Lernprozess. Ich habe gelernt, dass ich mich besser und glücklicher fühle, wenn ich auf etwas verzichtet habe das mir nicht gut tut.

Liebe Grüße

Cathy