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Hallo und vielen Dank für die Antworten!
Ich habe mir die Links schon angeschaut und die sind wirklich sehr praktisch!
Von den Kalorien her habe ich wohl schon richtig gerechnet. Die Exceltabelle sagt in etwa das gleiche. 1415 kcal Grundumsatz und 1981 Gesamtumsatz (ohne Sport, den rechne ich extra, mache aber leider immer noch zu wenig davon).
Laut fddb habe ich vielleicht etwas zu wenig Eiweiss gefuttert. Heute gibts Fisch. Mal sehen ob das hilft.
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