|
Also den abend hab ich so abgeschlossen.... 2 vollkornbrotcheiben mit tomate und hähnchenbrust drauf nebenbei 200g gurke ... jetzt füll ich noch mit biojoghurt und mandeln auf zu meinem gu!Sport mache ich häufig und gerne ... bin leidenschaftlicher Fußballspieler mache nebenbei muskelaufbauübungen und ausdauerübungen(schimmen/laufen)... bin halt nur son vielfraß sonst... nutella und andere Leckerein hab ich mir sonst immer reingehauen... das hab ich jetzt aufgegeben und nehme auch keine Süsigkeiten mehr zu mir....
|