Hallo,
ich gehöre auch zu den Wenig-Trinkern. Vorher kam ich gerade mal auf einen halben bis dreiviertel Liter am Tag.
Jetzt trinke ich 2 l am Tag manchal auch nur 1,5 l Und ich werde das auch nicht weiter steigern, denn meine Abnahme klappt super, aufs Klo kann ich auch und meine Blutwerte sind in Ordnung. Das sagt mir, das es sooo falsch nicht sein kann.
Wenn ich Sport mache trinke ich einen halben Liter mehr, aber das mache ich nicht jeden Tag.
