Schon komisch, aus welchen Gründe man essen kann. Es ist ja nicht so, dass wir nur aus Hunger essen, so wie es eigentlich sein sollte.
Wir essen um uns zu belohnen, wir essen, wenn wir uns schlecht fühlen. Wir essen aus Langeweile.
Aber das Gute ist, dass wir es jetzt selber erkannt haben und dem entgegensteuern können, oder etwa nicht?
Meistens kriege ich gegen abends nochmal so richtig Appetit auf quasi alles, was ungesund ist. Mir hilft es da entweder noch etwas Obst zu essen oder viel zu trinken.
Das funktioniert komischerweise bei mir wirklich.