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Also meiner Erfahrung nach klappt das shaken auch mit 0,3% Milch und nur 2 gehäuften EL anstatt 4 sehr gut! Ich habe bisher 4 kg abgenommen. Leider stockt es im Moment weil ich wieder zurück gerutscht bin was die Motivation angeht. *heul*
Aber ich will aufjedenfall weiter machen. Habe mir jetzt die alli Tabletten bestellt...mhm...die liegen jetzt bei mir herum aber ich bin mir noch nicht wirklich sicher ob das keine zu schnelle Entscheidung war, diese zu bestellen.... mhm...ob ich sie nehme?...fraglich! Weiß ich noch nicht! Jedenfalls klappt das mit den Shakes sehr sehr gut und ich ersetzte 1 - 2 Mahlzeiten am Tag. Gehe mittlerweile walken und schwimmen! Mal sehen was es bringt!
Glg Marielou
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