Hallo,

also ich kann dir aus Berufserfahrung (Krankenschwester) sagen, daß Nieren sehr viel abkönnen und solange du keine Beschwerden (Nierenschmerzen, dunklen Urin, dicke Beine usw.) hast - denke ich nicht dass deine Nieren ein Problem haben - den Nieren ist es eigentlich egal welche Flüssigkeit sie bekommen - sind auch mit Kaffee dankbar
Es ist ja nicht so, wie es jahrelang hieß, daß Kaffee als Flüssigkeit nicht zählt oder ausschwemmt - Kaffee fördert nur eine schnellere Ausscheidung

für deinen Körper ist Wasser oder ungesüßter Tee sicher besser, aber die Nieren kennen keine Unterschied zwischen Tee, Kaffee, Wasser, kalorienarme Flüssigkeiten oder Cola... oder ähnliches...

Wenn du aber absolute Sicherheit haben willst, laß beim Hausarzt einen Ultraschall von deinen Nieren machen...
Woran du siehst, daß deine Nieren gut arbeiten, ist dein Urin, um so klarer und heller er kommt um so besser ist es... dunkler Urin ist sehr konzentriert ....

Ob du deinem gesamten Körper bzw. Stoffwechsel mit dem Auf und Ab gut getan hast, das ist eine ganz andere Frage, die man eigentlich nur mit NEIN beantworten kann...

Aber ab jetzt wird alles besser, oder?

Gruß catsister