Irgendwie wurde ich in der Suchfunktion nicht so fündig was das Thema angeht.
Öfter liest man ja, dass man sich wirklich bei der Ernährungsumstellung auf Wasser und ungesüßten Tee beschränken sollte.
Ich habe hier das Problem, dass ich es lieber akzeptiere, mehr Kcal mit meinem Trinken zu mir nehme, als dass ich dann was esse. Zum "nur" Wassertrinken muss man sich ja meistens erst überzeugen
So bin ich auf die Idee gekommen diverse Fruchtsäfte (man vergleiche Granini etc.) in kombi von 1 Teil Saft zu 3 Teilen Wasser zu mischen. Allerdings sind bei purem fruchtsaft 50kcal/100ml eben nicht wenig, auch wenn man es verdünnt.
Kann ich das wohl unbedenktlich weiterführen oder sieht einer von euch da in der Hinsicht irgendwelche bedenken??
Lieben gruß
