hi michi

...niedriger glyx...da kannst ja eh fast alles essen!!!
...versteh jetzt die frage nicht ganz...hmmmm

...man kann dort alles essen...ausgenommen insulinsteigerneder lebensmittel...und salz und fettarm!

..was heißt...alles frisch...obst u. gemüse...mit wenigen ausnahmen!
..vollkornreis, vollkornnudeln...vollkornbrot...mageres fleisch...magerer käse...sogar kartoffeln-möglichst natur...ja was gibts den sonst noch leckeres... alle diabetiker produkte (marmalade, zuckerl, usw. ...wobei dort ein blick auf die kalorientabelle immer angebracht ist...hat fast gleich viel kalorien wie die normalen produkte...das insulin bleibt halt flach...beim chem. zucker)
...und erlaubt schokie...mit einem kakao-anteil über 70%...sogar fruchteis...gibt es ohne zucker...

...ja wie gesagt fast alles...



lg marque