jap, den hab ich auch gesehen; und fand, sie sprechen mir aus dem "Herzen" (oder doch eher aus dem Magen
)
Jedefalls ich GLYXe .. neben dem Gebot: 5 am Tag (5 grosse Portionen Obst, Gemüse, Salat) und 1g EW / kg Gewicht, soll man ca 30gr GUTE Fette essen und nur Vollwertig KH (keine "leeren" KH = Weissmehl, Zucker etc.).
Die KH sind beim Glyxen "rationiert" - weil sie den Insulinspiegel hochschiessen lassen und damit die nächst Hungerattacke auslösen
- schau Dir nur die vielen "light"-Produkte an; die mögen zwar Fettarm sein, strotzen dafür vor Zucker und Chemie (ein Blick auf die lange lister der E-Nr genügt
) ..
Wobei "Fett" eben auch nicht "Fett" ist: es sollte "natürlich" sein. die *Transfette*, *gehärteten Fette* (wie z.B. in Margarine, viele Frittierfette, Industrie-, und Fertig-Futter) sind echt gesundheitsgefährdend und in vielen Ländern bereits verboten worden .. bei uns leider noch nicht. Die Industrielobby ist zu stark - NOCH