Ich mal wieder *winkt*

Also ich hab jetzt die letzten drei Wochen ca. mein Trainingsplan durchgezogen.... Da ich mich mit dem Ganzkörpertraining nicht so wohlfühle und mich auch tierisch dabei langweile und unmotiviert bin dahin zu gehen, habe ich meinen Plan nochmals umgestellt....im Prinzip ist es fast so geblieben

Gewichtsmäßig ändert sich leider nicht sehr viel, aber ich hab z.B. eine Tailie bekommen *freu*

Also:
Mo: Cycling (mit Power)
Di: Ganzkörper
Mi: nichts
Do: Step und Body Pump (ist auch ein Krafttraining für den ganzen Körper)
Fr: Cycling und ab und zu dann noch Rücken-Fit
Sa: Body Combat
So: nichts

Hat eigentlich jemand eine Ahnung wie das mit Saunas ist? Helfen die auch bei einer Abnahme und in wie fern helfen die?

Nice greetz