Hi :cher:
hab diese Frage schon beantwortet
Schau mal
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...ehmens%3F.html
Hmm es ist eigentlich ganz leicht, am Anfang musst Du dich zwingen.
Stell Dir genügend Wasser / Tee auf den Tisch beim arbeiten .......
Du greifst automatisch hin - ist zumindest bei mir so -..... sobald der Becher oder die Flasche leer ist - einfach nachfüllen.
Ich trink zb total ungern aus dem Becher den Tee - nehm mir immer ne 0,75l Wasserflasche zur Hand und wenn der Tee nur noch lauwarm ist - füll ich einfach um - da "flutscht" es leichter
